田坤道养生食品店关注人们健康，立冬时节，提醒大家食五物保养身体：
1、生姜
民间俗话说“冬有生姜，不怕风霜”。冬季适当多吃点姜，对防范风寒感冒有帮助。
生姜具有促进血液的循环、发汗、促进胃液分泌以及肠管蠕动、增进食欲等作用。
同时生姜在临床上常用于外感风寒、头痛、咳嗽、胃寒、呕吐等症状的辅助。
2、芝麻和花生
冬季可以适当多吃点芝麻和花生，其中含有的物质能够增强身体的御寒能力，还具有扩张血管促进血液循环的作用，对防范心血管有帮助。
3、对身体有好处
冬季可以用对身体有好处泡茶喝，能够起到润肺、滋阴补阳的结果，非常适合体质较弱，身体免疫力较差的中老年人食用。
4、羊肉、狗肉
羊肉和狗肉都是性温热的食物，冬季适当多吃点能够驱寒解表，促进血液循环，扩张血管，使得身体暖和，还能够增强体魄，补肾助阳，让身体更加强健，不怕冷。
5、大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤
用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤喝，能起到促进血液循环、补血、安神驱寒、温胃健脾等结果，在冬季常喝能够增强身体免疫力，对防范感冒很有帮助。
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