上火不用愁,用它 “灭火”有神效!

2018-10-30 14:10:47 来源:膏药章膏药铺
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离离暑云散,袅袅凉风起。处暑已过,天气逐渐转凉,开始进入冷热适宜的秋季。但一到秋天,口干舌燥、咽干口渴、声音嘶哑、口角溃烂等上火的症状总是让人不堪其扰。

提起上火,大家都不陌生,

天气干燥闷热的时候,容易“上火”......

熬夜晚睡,睡眠质量不好,容易“上火”......

吃东西“管不住”嘴,吃多了...吃撑了...吃错了,会“上火”......

工作太忙,事情太多,也会“上火”。

可是火到底是个什么东西,却很少有人解释的清楚。

中医对火的认识源远流长,内容丰富,“上火”在中医里头叫做“阳不归位”,字面意思比较好理解,就是阳气的运行没有做到“该放的时候放,该收的时候收。”

世界上的万事万物,归根结底,可以分为两类:一为阴,一为阳。阴阳是两种相互对立的能量,它们一正一负,一左一右,一上一下,一前一后,相互制约,彼此依存。正因为阴阳彼此对立,相互依存,所以才有了天地、日月和男女。

人体虽然复杂,但说到底,也只存在两种能量:一是阴,一是阳。这两种能量不断变化,便有了人的生、老、病、死。《黄帝内经》中说:「阴阳者,天地之道也,万物之纲纪,变化之父母,生杀之本始,神明之府也,治病必求于本。」一部《黄帝内经》,洋洋十几万言,其实说的就是阴阳。

上火简单来说,就是阳气太旺,阴津不足,导致上火。至于为什么会造成这种情况,诱发因素多种多样。

劳倦伤气

《素问?举痛论》指出:“劳则喘息汗出,外内皆越,故气耗矣。”大量出汗,津气也随着汗液而耗散,人体元气也随之耗散,常可导致脾胃气虚,日久还可导致阳气亏虚,因此会出现阴火上冲或虚阳外越的虚火症状。

有的人长期熬夜、阴液耗损,表现为阴虚火旺的虚火症状,虚火导致的上火多在疲劳后出现牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。

夏季

夏季比其他季节更容易发生上火。根据中医五行的理论,夏季属火,自然界的阳气较为旺盛,按照中医天人相应的理论,一年之中人体阴阳的变化规律,人体阳气在夏季也是较为旺盛的,所以这时容易出现一些中医的火热证候。

肝气郁结

中医认为,肝具有疏泄的功能,如肝之疏泄功能正常,则人体气机条畅,气血运行正常,心情舒畅,身心健康。肝脏喜条达而恶抑郁。如若肝气疏泄不及,则会导致肝气郁结。精神紧张常可导致的肝气郁结,郁结日久则可化热化火,出现各种上火症状。

脾胃失衡

饮食因素如过食羊肉、酒、辣椒等高热量、刺激性的食物,也是上火重要的诱因。羊肉属于肥甘厚味,摄入过多,不宜消化,容易形成食积,食积又容易化火。另外,瓜子、花生等炒货也会导致上火,这些食物大都属于温热性质,经过炒制温燥之性更强,更伤脾胃。

脾不但能运化食物、输送营养物质,还对血液具有统摄作用,脾虚时会影响身体的气血运行,也就是我们常说的阴津,就容易诱发上火。

那么上火该怎么办?滋阴、引火归元!这句话怎么理解呢?就是让阳气去它应该去的地方!

我们先了解什么样的状态才是一个正常的人?阴在上,阳在下。阳气上升,阴气下降,从而达到“上阴下阳”阴阳相交之象,尤如晴朗的天空一样,天上风轻云淡,地面绿树成荫。人亦如此,上阴下阳,元阳充足,头目清醒,人就充满了活力。

那如何才能让持续滞留在上焦的阳气,转移至下焦呢?

?罗东逸《内经薄议?足少阴肾藏病论》中的“水暖而龙潜,水寒而龙起”也是很好的解释。这是一种拟人化的思考,浸于与人体体温相同的暖水中自然更舒服,水太热或太寒均为所恶。所以,扶阳抑阴来治浮火,以罗氏的解释为:“水暖而龙潜”。其实,以补阳来治龙火之患,其实在《伤寒论》中早就应用了。

灸哪里引火归源?涌泉!《灵枢?本输》有:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”涌泉为人体诸穴的下方,少阴又为人身六经之里。张隐菴注:“地下之水泉,天一之所生也。故少阴所出,名曰涌泉。”足少阴为肾经,主水,五行中水居下,此犹天一之水由至下涌也。

涌泉穴在哪里?

在足底部,卷足时足前凹陷处,约当足底第23趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

如果涌泉穴温暖,人体至阴部位得阳而充,阳气充足则引力增大,上部的阳被引就下而归源。火一归源,犹如地下的水泉被蒸动,则肾经之气如源泉之水,涌出而灌注周身,气行则水行,真正地做到了水津四布。所以用百草御泥灸涌泉常能让人产生满口甘津,这是人体水泉上涌的征兆,也是火降水升,上下交泰的佳征。推搓涌泉穴由摩擦而产生热感也有这样的效,所以“搓脚心”也成为流传已久的降火的保健法。

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