现代人为啥百病缠身?这是我见过的更好的答案

2018-12-18 10:05:50 来源:膏药章膏药铺
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现在我们的经济、社会比古时候好很多倍,饮食也充足了,但病痛、癌症却也更多了,为什么会这样呢?

生活水平的提高也让很多人过着一种恒温的生活,夏天热了可以开空调,冬天冷了有暖气,鲜有机会出汗或感受寒冷,这就违背了自然规律。人们对饮食上的季节观念似乎越来越淡薄了,冬天也可以坐在暖暖的屋子里吃冷饮、吃西瓜,其实这些做法都违背了饮食法地道的原则。西瓜性寒,本应在炎热的夏季食用,以平衡阴阳、中和暑热,若在冬季食用,就给本来寒冷的环境更增添了几分寒意,对身体造成伤害。现在很多女孩有痛经的毛病,很大一部分就是饮食上不注意造成的。

阳气不足百病生,现代人越来越不重视阳气的保护,所谓“日出而作日落而息”,其是不仅符合自然的规律,同时也符合人体的养生规律。中医认为阳气者,一日而主外,平旦阳气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃拒。其意思也就是说到了下午、晚间阳气已经变弱,剧烈运动、熬夜只会加重阳气的耗损。

可是现代人,谁不是在熬夜的道路上越走越远……在路上看到,总是会看到一群面无表情目光呆滞的上班族。正所谓出来混,迟早是要还的,违背了自然规律的我们必然会受到惩罚,于是一些富贵病接踵而至,让我们在享受高质量生活的同时也付出了昂贵的代价。

那么要怎么样才能保持健康呢?

不露脚裸

在中医理论中,脚裸这里有一个非常重要的穴位:三阴交。三阴,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴,肝藏血、脾统血、肾藏精。交,交会也。三条阴经交会于此,故名三阴交穴。此穴受到寒邪,肝、脾、肾三条阴经同时重伤,所以要想健康,脚踝一定要保护好。

腹部要温暖

看过小说的人都知道,在武侠的世界里面,丹田是很重要的,丹田被破,人就破功了,除了武者之外,中医师、佛、道人士、养生者都着意腹部的气功锻炼,往往身体强健,而纵观许多肥胖人士不仅走路艰难而且百病丛生,风湿骨病、三高、痛风等慢性病发病率远高于正常人,尤其是腹型肥胖更是危害严重,下肢肥胖型相反要健康很多,由此可想而知,腹部对我们的重要性。

根据经络分布的规律;“手之三阴,从脏走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。”阴经与阳经在手足交接。阳经与阳经交接在头部;而阴经与阴经交接在腹部。阴属寒,寒则凝的定律。

腹部正是六条阴经聚会的地方,所以腹部是先天容易寒凝的地方。寒性凝滞,容易导致堵塞,如果一个人不注意防寒保暖,长此以往痰湿瘀毒、脂肪寒凝积聚于腹部,堵塞经脉,造成经脉不通,气机升降不畅,严重影响了经脉正常运行,腹部越积越大,甚至久积成病。所以说腹部积聚的形成便成为了万病的根源,所以晚上睡觉再热也要盖着肚子。

腹部的“肚脐”和对面的“命门穴”是必须层层掩护的地方,这两个部位如果平时不加以保护,时常露在外面受风着凉,直接的后果就是:月经不调、痛经、子宫肌瘤栓塞、巧克力囊肿、不孕、不育、内分泌失调的产生。

运动一定要安排在早上

早晨阳气升发,我们要顺应阳气升发,这时候运动是合适的;晚上阳气消退阴气增长,剧烈运动,扰乱人体正常运行,戌时(19点至21),心包经较旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。所以,晚上不要剧烈运动。现在很多白领,平时每天上下班各种工作已经很辛苦,到了晚上,还专门找时间和健身房运动,直到大汗淋漓,认为这样才是健康的。可是子午流注告诉我们,戌时(19点至21),心包经较旺,清理心脏周边保修,以利于入睡。

常来灸焫堂泥灸

人们更需要在冬季大灸、重灸。因为现代人一年四季都是损耗阳气。夏天吹空调所导致的空调病、饮食生冷油腻、喝冰饮料、冰啤酒、熬夜、压力大、发脾气、夜生活丰富……在春夏没有过好夏季,身体没有得到有效的散发和疏泄,导致各种毒素瘀滞在体内。

进入冬季,寒气当令,万物藏匿,无力升发,谁敢升发谁就灭亡,被寒邪所灭。寒邪的主要作用是损耗人体阳气,阳气损耗,濡养脏腑的血液生产力不足,导致气血亏虚,百病丛生。冬季泥灸就是补充和增援被寒邪损耗的气血,因此,冬季不但要泥灸,要重灸,大灸,天天灸。这才是祛病疗疾之道,保健康之道,养生之道,长寿之道。

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