夏天湿气重，艾灸告别痰湿丑！南平艾灸加盟，创业智慧之选好项目。

　　不管有多少种奇绝丑法，

　　有一种慢~慢~变~丑~都一直淡定地存在着，

　　叫痰湿丑。

　　夏季外湿增重，

　　人易受外湿影响湿邪侵体，

　　告别痰湿丑，让自己变得更美好吧！

　　首先要告别“湿人”，

　　常年湿气重，定有痰湿丑啊

　　有句古话叫“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

　　湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。

　　湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。

　　湿气重不重看看这些来辨别

　　★ 一看形体：

　　中医望诊中有“肥人多痰湿，瘦人多虚火，偏胖者多为阳虚、痰湿体质。

　　★ 二看舌头：

　　湿热者常见舌红苔黄腻，寒湿者为舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。

　　★ 三看大便：

　　正常的大便是金黄色、圆柱体、很通畅的，便后用一两张手纸就能擦干净。一旦发现大便稀薄、黏腻、不成形，且容易粘在便池难以冲走，也总有大便排不尽的感觉，就可能是有内湿。

　　★ 四看起床状态：

　　有些人早上起床后，会觉得很困、头沉，像有什么东西裹着，让人打不起精神，而且痰多，即说明体内湿气较重。

　　★ 五看平时状态：

　　户外湿气一大，就觉得胸闷气短、身体沉、懒得动、不清醒，吃饭时没胃口。中医讲“湿气如裹”，一种被包裹着，动不了的感觉就是身体对湿气的感受，好像穿着一件用水洗过但没干的衬衫那么别扭。

　　中医认为，脾健，湿自化。

　　所以祛湿重在健脾，我们可以打开下面的这些祛湿“开关”，来健脾祛湿气。

　　祛湿化痰开关 : 调脾胃气机，祛湿化痰

　　艾灸丰隆穴。结果：对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的主要穴位，并有调和、胃气、补益气血、醒脑安神等结果。

　　利湿健脾开关 和胃健脾、降逆利水

　　艾灸中脘穴。结果：任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行调治。

　　调脾化湿开关 调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪

　　艾灸足三里。结果：足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。

　　泄湿排热开关 清热利湿、调大肠气血

　　艾灸曲池穴。结果：曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎作用很好。

　　体内湿气重身体七大部位受伤

　　湿气称得上是“万恶之邪”，遇寒则成寒湿，遇热则成湿热，遇风则化为风湿，这三种“湿”侵入人体，易导致消化道、泌尿系统以及皮肤等多个部位的问题。

　　消化系统：影响食欲，不想吃东西，还会出现口臭，大便不爽，易粘马桶。

　　泌尿系统：体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染。

　　皮肤：湿气过大会刺激皮肤大力散热，负担加重，免疫力随之降低。因此，痤疮、皮炎、湿疹、癣都会不请自来。

　　关节：湿气侵入关节，则关节酸痛、沉重、活动不利，痛处固定。

　　头部：湿气侵入头部，则出现头晕、犯困、头重如裹。

　　胸腹部：湿气滞留胸腹部，则出现胸闷、胃胀。

　　下肢：湿气往下走，可出现下肢水肿、脚气等症状。