2016空气质量差城市有哪些？揭秘空气污染对人体的危害有哪些？

随着冬季的来临，可怕的雾霾天又“卷土重来”，空气质量这一话题再次成为人们讨论的热点。在去年的空气质量差城市排行榜上，华北地区占了一半以上，而2016空气质量差城市有哪些呢？空气质量下降的主要原因是空气污染物的增多，那么空气污染对人体的危害又有哪些呢？我们应当如何防御空气污染？接下来小编为您详细介绍。

空气质量差十大城市有哪些？

11月14日，环境保护部向媒体发布了2016年1-10月和10月全国和京津冀、长三角、珠三角区域及直辖市、省会城市、计划单列市空气质量状况，空气质量差十大城市分别是邢台、保定、石家庄、唐山、济南、邯郸、郑州、衡水、乌鲁木齐和西安，亲，你所在的城市入围了吗？

空气污染物构成有哪些？空气重度污染指标是多少？

空气污染早已成为街头巷尾热议的话题，可是大家对空气污染又真正了解多少呢？你知道空气污染物构成有哪些吗？其实空气污染物是指以气态形式进入近地面或低层大气环境的外来物质，按照其存在状态，空气污染物可概括为两大类：颗粒污染物和气态污染物。颗粒污染物主要有粉尘、黑、飞灰、酸雾等，气态污染物包括硫氧化物、氮氧化物、碳氧化物、氟化物、硫酸雾、光化学雾等。

说到空气污染物，就不得不提到空气重度污染指标，它是衡量空气质量的关键性指标。空气污染指标，英文名称为Pollutant Standard Index，简称PSI，以0至500的数值来表示空气污染的程度，这个指标值和健康的影响关系分为以下五个等级：

空气污染对人体的危害有哪些？

很多人都知道长期吸入有害气体是不好的，但空气污染对人体的危害具体有哪些呢？下面小编就来一一罗列。

1、引发呼吸道病痛

有害气体会刺激肺部，使其发生炎症，那么肺部排除污染物的能力就会降低，从而引发慢性咽炎、慢性支气管炎、肺气肿等病痛。

2、引发心血管病痛

人体长期吸入有害气体，会使得血液流通不畅，引起血液成分的改变，并导致心血管病、冠心病、高血压等病痛的爆发。

3、降低免力

有害气体的吸入会降低人体的免功能，增加对细菌等的易感性，使机体抵抗力下降，从而诱发感染性病痛。

4、神经系统紊乱

长期生活在雾霾环境下，不仅会造成一定的心理压力，加剧心理抑郁的状态，而且还会导致高等神经系统紊乱和器官调解失能，主要表现为头疼、头晕、嗜睡和狂躁。

5、引发癌症

由于有害污染物长期作用于肌体，极易损害体内遗传物质，引起突变，特别是颗粒物所吸附的多环芳烃化合物，它是对健康危害很大的环境三致（致癌、致畸、致突变）物质，其中苯并芘能诱发皮肤癌、肺癌和胃癌。

如何防御空气污染？

既然空气污染对人体造成的危害这么多，那我们真的很有必要进行一些防御措施，毕竟生命是可贵的，你应该善待它。可是如何防御空气污染呢？接着小编就来给大家支支招。

1、出门戴

为了防止吸入有害气体，外出时尽量戴上能够防范PM2.5，在购买时，很好以过滤效率、密封性、呼吸阻力等为挑选标准。

2、减少外出

虽能够阻挡部分有害颗粒，但不能提高/增加完全不吸入有害气体，因此果断的防御方法就是减少出行，尽量待在室内，除非工作或者迫不得已。有条件的话，很好在室内放置一些能够净化空气的植物，或者购买一台空气净化器。

3、讲究卫生

空气中存在着许多肉眼看不见的悬浮颗粒、过敏原，它们都是诱发病痛的“杀手”，回家之后应该拍掉身上的尘土，并洗手洗脸清洁鼻腔，以提高/增加自己和家人的健康。

4、养成合格的生活习惯

空气污染不是一个人造成的，毫不夸张地说，每个人都是“帮凶”，所以说防御空气污染必须要从自身做起。尽量少开私家车，如果开车，很好打开空气滤化器；少抽；不乱丢垃圾。

很多人都非常关心2016空气质量差城市有哪些，看完上文介绍后，大家应该已经知晓，如果你所在的城市也位列其中的话，那么此刻你真的需要做好相应的防护措施了，尽量避免在空气污染指标较高的天气外出，毕竟空气污染对人体的危害是很大的，长期吸入有害气体就等于慢性自杀。