自古都有坐月子的习俗，很多女性对此也是严格遵守，在生完孩子就开始坐月子了。在坐月子期间产妇一定要注意认真调养，避免着凉，避免落下月子病，但也有一些产妇可能不是很重视月子，她们并不相信会有那么多月子病，那么，真的有那么多月子病吗？
真的有那么多月子病吗？
如果坐月子期间不注意的话，真的可能得月子病。现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统等都发生了重大变化，各个系统都需要调整和恢复。
中医认为产后女性的身体处在血不足、气亦虚的状态，所以必须好好调养。月子病，亦称之为产后风、月痨、月家痨、月奸病、月中伤、干耳病等，是妇女在分娩时期，因筋骨腠理大开，身体虚弱，内外空虚不慎风寒侵入而引起的一种病症。
产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为产后身痛，俗称产后风。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。
月子病常见的4个症状
月子病到底是什么呢？如果产后你有这4种感受，很不幸，你可能落下月子病了。
01特别怕冷
生产后明显感觉自己的抗寒能力大不如前，没有生孩子的时候，夏天各种露脐装，小短裙。现在夏天再热也总是要穿长衣长裤，更别提冬天了，出个门恨不得套个里三层外三层，还是觉得不暖和。事实上，这是一种月子病。可能是坐月子期间，碰了冷水，吹了冷风，导致寒气入侵，致使身子骨比较虚弱，受不得冷。
02经常腰酸背痛
可能没生孩子之前，身体特别棒，干再多的家务活也不觉得累。可是生完孩子后，干一点活就会觉得腰酸背痛，浑身无力，到了下雨天这种症状变得更严重，这说明你落下了月子病。很可能是宝妈在月子期间没有休息好，过早的下床，做一些重的家务活导致腰部劳损，这种痛苦有可能伴随一生。
03视力变差
生完孩子后，有些妈妈的视力会变差，经常感到干涩和疼痛，这也是月子病的一种。可能就是由于坐月子的时候，宝妈的情绪不好，或者老公不体贴，婆婆不，宝妈总是会委屈的掉眼泪，眼泪流多了就会出现这个月子病。
04手腕疼
很多宝妈都反映，生完孩子后两只手腕疼，连拿个筷子都是疼的，更不敢提重物了。这都是手腕关节炎和拇指腱鞘炎的表现，这也是月子病的一种，可能就是月子期间过度使用手腕，长时间抱孩子，给孩子喂奶姿势不当造成的后果。
如何防范月子病
想要远离月子病，月子期这5点要记牢！
1、产后一个月内禁止过性生活，否则对宝妈的身体伤害较大，重者可能危及性命，为保险起见，百日后方可进行。
2、保持合格心情，不怒、不燥、心胸开阔、少思少想。
3、坐月子期间不可过度活动，也不可久站、久坐，以免劳累过度留下病根。
4、坐月子期间饮食要有节制，不可过饱过饥，不要吃生、凉、辣之物；除粮食以外的食物不可一次吃的过多，更不可因担心肥胖而节食。
5、坐月子期间不要穿拖鞋、短袖衣服、短裙，春秋冬季出门要戴帽子；出汗后一定要在室内等凉干后再出门；不能用凉水洗脸、洗手、洗脚、洗澡（包括夏天）。
真的有那么多月子病吗？事实上月子病真的有不少，产妇可千万不能对月子病掉以轻心，一定要注意防范，如果万一不慎得了月子病，将来的生活可能就会受到很大的影响，产妇不要觉得西方女人就不用坐月子，毕竟东西方女性的身体状况是完全不同的，身体是自己的，要懂得爱惜。
