在很多地方都有“满月发汗”的习俗，有些产妇会选择在家里老一辈的方法熬制汤水自己发汗，但一定要根据自己的体质，并掌握好正确的方法和技巧，才能对身体健康有益，否则适得其反。
满月发汗，即产妇在满月后发汗，用以排出在“坐月子”期间集留在体内的寒气。“发汗法”是祖国医学应用早、广泛的一种方法。中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，系统，满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气发汗彻底排出。为什么产后一定要做满月发汗呢？
女人在生产过程中骨缝及筋脉打开，加上生产时耗费了大量的气血及体力，因而月子期间，产妇的抵抗力免疫力下降，寒、湿、署、热、风、邪六毒很容易侵入体内，加上由于孕期及产后身体代谢机能降低，垃圾毒素堆积在体内代谢不出去，如果在满月筋骨逐渐闭合时不能将这些寒、湿、毒素等排出体外，就会引发头痛、腰痛及关节痛等问题。
产妇在整个月子活动量都很小，大多数人也都不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内那就为以后的健康埋下了隐患。
产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种病痛并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。
由于月子期间一般都会摄入大量的营养食物，而这些食物大部分都为酸性食物，会在体内储存毒素、危害身体健康。
以上几种原因会形成月子病，月子病潜伏期很长，有的人在满月后就开始显现，有的人则一年、两年后显现症状，还有的会在十几年后显现出来。“月子病”俗称“不死的癌症”，给广大的妈妈们带来了难以治好的病痛，所以产后一定要做产后发汗，及时防范及调理月子病。
ps：满月发汗并不是适合每一个产妇，也跟自己的体质有关，如有以下情况就不适合满月发汗。
1、恶露未排尽或是月经期
2、伤口未愈合、皮肤有破损。剖腹产或是有撕裂侧切的妈妈一定要等伤口愈合后才能发汗，否则会引发伤口感染，就得不偿失了
3、有高血压、心脏病等病的产妇
4、对中药过敏的产妇
因此小编在此温馨提示大家，应该到专业的产后恢复中心进行咨询检测，找到适合自己体质的恢复方法，而不是盲目的跟从大众，因为适合自己的才是好的。
