弄假成真？假性近视如何矫正

大部分孩子的近视眼属于假性近视，是由于用眼不当等问题导致的一种功能性近视，眼睛的形状并没有发生改变。青少年假性近视可以恢复，但如果不及时改正一些错误的用眼方法，就很容易弄假成真了。

·假性近视和真性近视区别

假性近视和真性近视也是有相似的地方：从视力上看，假性近视也是远视模糊，近看很清楚。但验光检查时又没有相应的屈光度改变。而真性近视是眼底发生病理改变，很难自我调节恢复。而且真性近视程度多为中、高度近视，发生、发展时间较长，并且患者眼球外观有不同程度的外凸。

想要辨别真性近视和假性近视，小朋友可以到大型的专科医院进行眼科检查，医生会用散瞳药水把瞳孔扩大，睫状肌麻痹后进行验光。

如果没有远视、近视或者散光屈光的变化，而孩子的视力也有明显的改善或恢复到正常，这就是假性近视。否则就是真性近视了。假性近视不必戴眼镜；而真性近视属器质性改变，就需要在专业医生指导下，戴眼镜才能矫正视力。

·如何纠正假性近视？

一、纠正坐姿

对于几乎的儿童而言，诱发近视或者假性近视的因素多半与坐姿不正确有关。因此在日常生活中一定要注意姿势的调整。同时学习环境的好坏也会导致近视的出现，一个合格的学习环境不仅要窗明几亮，同时还要注意提高/增加安静，这样才能更好的帮助孩子进行率的学习。

除了培养孩子正确的写字读书姿势外，还要注意看书、看电视和电脑的距离和时长。在家看电视时要注意电视机高度要与视线相平、眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍、连续看电视1-1.5小时后要休息等。

同时假性近视患者还要注意一点，那就是不要在躺着、坐车或者走路的时候看书，学习不争一时，但眼睛却需要分分秒秒的爱护。在躺着或者坐车的时候看书不仅会严重的影响到视力的健康，同时还有可能会影响身体健康以及造成交通意外。

二、穴位按摩疗法

也就是眼保健操，它是根据造成近视眼的原因，综合祖国针灸医学、经络、穴位按摩等方法设计而成的。主要是对晴明、攒竹、太阳、风池、四白等穴位进行按摩，按摩穴位，疏通经络，调和气血，使眼部调节痉挛和集合紧张得以缓解，达到防范近视之作用。

三、注意休息

每次学习以及写字1-2小时时间之后，这个时候应该放下书本适量的休息一会，尤其是要注意眼睛的休息。眼睛的休息除了闭目休养之外，还可以眺望远方的方法来的让眼睛得到充分的休息，同时远眺还能够让睫状肌调节松弛。

四、食物养眼

大多数朋友都知道，维生素a可以护眼，防范夜盲症。但事实上眼睛里不同的组织和部分，就需要不同的成分，所以只有提高/增加孩子摄入充足的蛋白质，足够的维A、维生素c和维生素b，以及充足钙质的摄入，才能满足眼睛的需求。因此，平时要注意宝宝的膳食均衡，做到粗细搭配，荤素搭配，提高/增加微量元素和维生素的补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

四、视力矫正防范

目前，对于青少年视力问题来说，如何做近视的，以及近视后如何做到真正意义上的控制，在保护视力这个过程不受外来因素的影响，这才是青少年和各位家长应去注意和问题的思量。

就目前市场上看，视力矫正方式多样，其中脱颖而出的可能是瞳康便携式智能视力矫正仪，运用美国现代视光学技术与云计算/大数据相融合，创的“脑眼影像纠错重塑像差优化技术”、“智能6D核心技术体系“实现视力矫正智能化、化、便携化、定制化。矫正方式非接触、非手术、无创伤。

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