头发是身体健康的警报器

健康的头发，可以天生使然，可以后天养护。在我们看来，一个人的发型可以花样百出，但是其头发必须得是健康、柔顺、有光泽的。因此也便有了一系列健康头发的标准：

①色泽统一，人视头发黑亮柔顺为健康之状；

②不打结，发梢不开叉，柔顺自然，易于梳理，手感顺滑，不易断裂；

③湿润有光泽，不干枯，疏密适中，发丝软硬合适，粗细均匀；

④无头屑、头垢，不油腻；

⑤不毛躁，五指紧贴头皮插入，并拢夹住发丝向发梢梳理，一次脱落不超过两根。

换言之，头发之所以能保持健康特性，其功劳多在于养发。养发对头皮头发有益，也是养身健体的重要途径之一。这是因为头为十二经络的诸阳经聚会之处，百脉所通，系一身之主宰，对控制和调节人体的生命活动起着极其重要的主导作用。

另一方面，因现代人生活节奏快、压力大，导致亚健康人群不断增多，头发问题也愈趋复杂多样化，而我们的身心健康状况刚好也可以裸露在外的头发表现出来，因此重视养发、坚持定期养护头发，尤为重要。

比如做过烫、染、拉、头皮油脂分泌过多容易堵塞毛囊、头发枯黄、细软分叉；经常使用电脑、经常熬夜、长期失眠多梦者，会头晕头痛、头皮发痒发红，头皮屑也比较多、头发早期脱落，特别是教师、脑力劳动者等人群更要注意自身的头发问题了。

健康的头发不仅看着乌黑有光泽，而且摸上去很顺滑。但由于个体差异，有些人的头发可能先天就发黄、稀疏、粗糙，如果没有其他健康问题不需药物治 疗。