你的焦躁从何而来？

　　现代都市快节奏的生活给人们带来各种物质上享受,同时也带来了各种精神上的困扰。调查显示，几乎每一个成年人都会在某段时间内有一定的焦躁情绪，而我们如果能找出焦躁情绪的源头，适当地加以应对，不仅能避免更严重的焦躁，还可以使日常生活更加舒适幸福。 

　　测试开始： 

　　闭上眼睛，深呼吸几次，设想自己走到一个房子面前，然后你推开门，试着描述一下你看到了什么？描述时，排列所见东西的顺序。 

　　解析： 

　　你所看到东西的排列顺序代表了你所受到的焦躁的强烈程度，排位越靠前，焦躁越强烈。 

　　床———休息 

　　可能是近过多的工作，让你的身体有些负担不了，也可能是近你在健康方面出了一些小问题。你需要一段时间的休息和整理来把身体调养到很好状态，否则身体过度负荷，也会造成情绪上的低落。 

　　窗———情感 

　　你在情感上可能遇到了一些彷徨和不安。试着在一张纸上，写下自己在情感上面的不安，这会让你的心平静很多。 

　　电器———娱乐 

　　工作太忙了，让你缺少了必要的娱乐，可能连自己的业余爱好也碰得少了。工作之余适当放松一下可能会使你工作得更率。 

　　饰品———外貌 

　　也许是觉得又该减轻体重了，也许你觉得自己应该换一个新的发型。你近关心的可能是外貌上的事情，如果想试试新的形象，就去做吧，不用太介意别人对你的意见。 

　　家具———金钱 

　　你近在金钱上可能出现了一定的困扰，如果事情真的很难解决，试着和值得信赖的朋友商量一下吧。 

　　其它———人缘 

　　可能目前的你很难融入到一个新的环境中，有一种孤独感，试着每天多微笑，肯定会有人被你的微笑吸引。 

　　如果你心中所看到的场景颜色比较单一，则说明工作与生活过分规律，让你觉得单调乏味。有机会的话出去旅游一下，或者加入一些有趣的社团，这会让你重新感受到工作与生活的热情，让内心的焦躁感消失。 

　　 
　　链接 

　　儿童自闭症小测试 

　　以下的18种行为就是孤独症的早期表现，如果发现孩子同时具备以下7种行为，就应该怀疑他有孤独症倾向了。 

　　1、对声音没有反应；2、难于介入同龄；3、拒绝接受变化；4、对环境冷漠；5、学舌；6、喜欢旋转物品；7、莫名其妙地发笑；8、抵抗正常学习方法；9、奇怪的玩耍方式；10、动作发展不平衡；11、对疼痛不敏感；12、缺乏目光对视；13、特别依赖某一物品；14、不明原因的哭闹；15、特别好动或不动；16、拒绝拥抱；17、对真正的危险不惧怕；18、用动作表达需求。