【小儿推拿】饮食积滞，中医称“食积”，老百姓也叫做“吃顶”了

宝宝的各个器官还没发育完全，尤其是脾胃消化功能比较弱，并且宝宝还没发育完全，对于控制进食的量没有概念，常常是碰到好吃的就使劲吃。

这样暴饮暴食，不知节制，不能消化，就会出现饮食积滞的情况，中医称“食积”，老百姓也叫做“吃顶”了。

小儿积食，中医也称“积滞”，是指小儿乳食内伤，饮食没有节制，乳食过量，停滞中脘，食积不化，气滞不行，而引起的一种脾胃疾患。

小儿脾常不足，乳食不知自节，若喂养不当，饥饱不均；或乳食不节，哺乳过量或偏食嗜食，暴饮暴食；或添加辅食过多过快皆可损伤脾胃，受纳运化失职，升降失调，积而不消，乃成积滞。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。

积食的表现

◆恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀腹痛、口臭、手足心发热，精神萎靡。

◆舌头的中间和后边舌苔会很厚，口腔有异味。

◆睡觉喜欢趴着睡。

积食的表现

◆手足心发热及腹部有灼热感，手背不热（说明有胃热）。

很多妈妈认为山楂可以开胃，宝宝多吃不会伤害健康，反而会让幼儿胃口大开。

山楂的作用是消积化滞，但脾胃虚弱者不宜多食。儿童牙齿更替期，长期贪食山楂果、山楂片、山楂糕，对牙齿生长不利，山楂片含有大量糖分，进食过多会使血糖保持在较高水平，没有饥饿感，影响进食，长期大量食用会致营养不良。

孩子很难抵制甜味的诱惑，因此在食用时家长要控制量，适可而止。中医常说，“饮食有节”，过节吃东西更要有节制。一不小心孩子吃多了，家长也别太着急，手把手学习推拿方法，帮助孩子消积食。

解决积食的推拿方法

01 清大肠经（3分钟）

从食指末端起始（商阳），沿食指桡侧缘（二间、三间）。

02 揉板门（3-5分钟）

板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

03 顺运内八卦（3-5分钟）

内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

04 推小横纹（3分钟）

在穴位上作直线推动称为推法，四橫纹穴为改善积食等问题的要穴。

05 掐揉四横缝（5分钟）

四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一。

06 下推七节骨（3分钟）

位于腰骶正中，命门至尾骨端一线。向上推温阳止泻，并治脱肛；向下推治便秘等症。

07 分腹阴阳（5分钟）

以双手拇指沿肋弓边缘，或自中脘至脐，向两旁分推。主治腹痛腹胀，消化不良，恶心呕吐等。

08 顺摩腹（5分钟）

一般采用顺时针的方式，使大便沿升结肠、橫结肠、降结肠的方向运动，坚持操作会有意想不到的结果，成人也是。

稍大点的孩子可以采用揉腹的方式，即有一定的渗透力进行。积食引起的便秘腹胀可重点操作此部位。

09 揉足三里（5分钟）

足三里是胃经上的一个主要穴位，常按揉有健脾胃、促消化的作用。