小暑来了，出汗排毒后，为自己的夏肌补“水”的营养
女神们，小暑你知道么，就是那个“大暑小暑，上蒸下煮”的小暑，你被蒸到吗？
不过，这个节气要的就是以热制热，“蒸”的是健康的汗水，能够散热，然后排出体内各种毒素。
但是，由于空调的普遍应用，长期处于温度稳定环境中的人群，汗腺几乎被闲置起来，即使到了该出汗的季节夏季也不经常出汗，这对于健康是有害无利的。女神们有的时候也是要从顺应四季节律和生命规律出发，适当运动，该出汗时就出汗。
运动，汗水与健康
排毒
人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生，运动后人体体温升高，毛孔便会自动打开，身体内的毒素便会汗液而排出。
有助于调节体脂
当人体进行运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，分解为水分，汗液排出体外，女神们要瘦起来既健康又不会反弹。
促进血管健康
运动、出汗可以扩张毛细血管，加速血液循环，增加血管壁弹性，改善血管健康。
不过小编提醒各位女神们：出汗并非越多越好，出得太多了并非正常，应该多加注意。
因为出多少汗个体间的差异很大，以主观感受为主。一般来说汗腺多则汗多汗腺少则汗少：胖人汗多，瘦人汗少;婴幼儿和精神方刚的青年汗多，身体衰退的老年人汗少;活动量大汗多，活动量小汗少;天气炎热时许多，天气寒冷的汗少。
无论是主动出汗还是被动出汗，只要不心慌、不难受，没有虚脱的感觉就好。出汗不但应顺应四季节律，更该参照个体的主观感受，绝非出汗越多越健康。
而在护肤方面，很多女神觉得油腻腻的无法忍受，于是便偷懒不去保养。但你不知道的是，夏天汗液的排出会导致皮肤大量水分的流失，因此是非常需要补水的，再加上空调冷气的作用，肌肤在夏天其实会比冬天更容易变得干燥，还会失去骨胶原，所以一定要选择一款质地清爽，且含有丰富的保湿成分的护肤品。
比如，小编今天推荐的是Drseven的珍珠系列净颜能量水，里面添加能够快速吸收以及修复的积雪草精华。质地清爽不油腻，是适合夏天使用的补水保湿精华“闺蜜”，长时间使用皮肤会比以前柔滑白嫩很多，不再有油光。
而且，尤其是在夏天的夜里，如果你或陪你的男票看球，太晚睡也不要忘记保湿皮肤哦。
近Dr seven也有举办欧洲杯竞猜赢礼品活动，奖品是一份护肤套装哦！让您在欧洲杯期间也能捍卫自己的“补水保湿排行靠前榜”。
下一篇： 2016便利店加盟店排行榜 上一篇：蜡烛店加盟前景如何？
项目排行榜
点击排行
- 1 养鹅的前景与成本核算
- 2 大众悬浮车多少钱一台
- 3 煎饼果子加盟店前十名
- 4 苏小婉馄饨加盟费
- 5 元创猫少儿编程加盟 六大
- 6 蛋糕店加盟连锁排行榜
- 7 深圳便利店加盟要多少钱
- 8 现在开什么店有前景呢？
- 9 儿童成长奶粉排行榜10强
- 10 论经营冒菜加盟店需要注意
加盟热搜
