乳房喜欢吃的食物,你吃了吗?

2017-05-04 14:59:23 来源: 神州加盟网 有692人参与
  • 经营范围:内衣
  • 门店数量:2000家
  • 单店投资额:5~10
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  面对日益呈上升趋势的乳腺病痛,我们越来越注重乳房调理。女性乳房的健康与日常的饮食有密切的关系,浪漫季节今天推荐几种对乳房健康有益的食物。


  番茄

  番茄中含有丰富的番茄红素、维生素c等营养素,番茄红素有很强的有助于耐缺氧化能力,可除去自由基,能使细胞免受氧化剂的侵蚀。


  大豆类食物

  大豆中含有的异黄酮,可以双向调节女性体内雌激素,从而防范乳房方面的病痛,每天可以适量吃大豆食品,如豆腐、豆浆等同时可以补充蛋白质等对身体益处多多。


  海带

  海带是公认的碘含量丰富的食物,可以促进卵巢滤泡黄体化,使内分泌得到调整。降低女性患乳腺增生的的同时,还有辅助看诊乳腺增生的作用。


  菌菇

  如银耳、木耳、猴头菇、香菇等,有研究表明,多吃食用菌可以为女性乳房健康加分。


  富含维生素的食物

  如花生、核桃、碧根果等坚果类食物。维生素是调节雌性激素分泌的重要物质,对17例乳房发育异常的妇女,补充维生素其中15例病情有好转。维生素不但有利于乳房的发育,而且一定程度上可以防范乳腺癌。


  另外,浪漫季节温馨提醒您,饮食中应控制高油高热量的摄入。脂肪过多会改变内分泌系统,加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞刺激,从而增加患乳腺癌的。

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