莲香岛健康美容养生馆：常吃山药有7大好处

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2017-02-14 11:31:32　来源: 神州加盟网　有1028人参与

莲香岛

经营范围：美容
门店数量：50家
单店投资额：10~20万

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　　山药自古被视为物美价廉的补虚佳品，它性味甘平，质厚，滋补性强，既补气，又益阴。《本草纲目》中说山药有“补虚羸，除寒热、邪气，补中、益气力、长肌肉、强阳、益肾气、健脾胃、止泄痢”等结果。它补而不腻，不热不燥，常食山药对人体十分有益。

　　山药不但含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素等营养物质，还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药供给人体大量的粘液蛋白，能防范心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。

　　铁棒山药是一种非常有益的山药。山药中富含维生素与氨基酸，是难得的好药。山药不仅可以起到保健的作用还可以补钙与养颜，下面一块来了解下吧！

　　有助于：

　　山药中含有多种维生素，能够缓解人体脂质代谢异常，迅速除去人体内产生的垃圾。还能有助于、防范病痛。山药还含有多种矿物质，比如铁、铜、锌、锰、钙等多种微量元素，能够补铁补钙补锌。

　　养颜美容：

　　山药含有多种丰富的氨基酸等物质，例如自由氨基酸、多酚氧化酶、维生素C、碘质、16种氨基酸。氨基酸可以修复破损细胞、破损因子等，所以有很好的养颜作用。

　　山药的价值：

　　山药是山中之药、食中之药。山药可以是一种保健品，也可以作具有调理病痛的药用品。《本草纲目》指出：山药治诸虚百损、疗五劳七伤、去头面游风、止腰痛、除烦热、补心气不足、开达心孔、多记事、益肾气、健脾胃、止泻痢、润毛皮，生捣贴肿、硬毒能治；《医学衷中参西录》中的玉液汤和滋培汤，以山药配黄芪，可治消渴、虚劳喘逆，经常结合用枸杞子、桑椹子等这些药食同源的中药材做茶泡饮，可补肾强身，，有很好的养生结果。

　　降血压：

　　中药、八味地黄丸、丸等这些大家很熟悉的药品，都添加了山药作为药剂，山药不但可以用于看诊肾虚病症，还可以看诊哮喘、糖尿病、高血压、神经衰弱和腰痛等病症。

　　抗瘤子作用：

　　山药块茎含有很多糖分，对人类免系统有刺激和调节作用。因此是一种很好的调节免力的保健品。山药多糖对环磷酰胺所导致的细胞免抑制有对抗作用，能使被抑制的细胞免功能部分或全部恢复正常。山药还能促进白细胞的吞噬作用。比如：丸可看诊耳痛耳鸣，阴虚自汗，丸可看诊强直性脊椎炎和妇科胎漏、阴痒、经闭等阴虚火旺症。可看诊慢性肾炎、高血压、糖尿病、神经衰弱等病症。

　　延缓衰老：

　　科学研究说明，山药能使加速有机体衰老的酶活性降低。含山药的八味地黄丸，主治产后虚汗不止。保元清降汤、保元寒降汤，可治吐血和鼻出血；寒淋汤和膏淋汤，可治淋虫。山药还可治肺结核、伤寒及妇女病等，这都有利于祛病延年。

　　可治皮肤病：

　　山药中含有尿囊素，有麻醉镇痛的作用，能够加速上皮生长、消炎和舒缓解压，常被用来看诊手足皲裂、鱼鳞病和多种角化性皮肤病。

　　山药的6种食用方法

　　1、山药糕

　　中老年人脾虚所致的食欲不振、消化不良、体弱无力，肺虚所致的虚劳乏力、气短咳喘，肾虚所致的腰膝酸软无力等。

　　可经常服用山药，有补益脾胃、滋养肺肾的功能。用鲜山药100克洗净后蒸30分钟，去皮蘸白糖适量食用。

　　2、山药茯苓糕

　　中老年人体质虚弱、体倦乏力、食欲不佳者，取山药粉100克，莲子粉50克，薏米粉50克，茯苓粉30克，粉20克，有健脾益胃、补中益气的作用。

　　将诸药粉加白糖适量，搅拌均匀后加适量发酵粉和水，蒸熟后切块随意食用。

　　3、山药莲子粥