产后关注四方面 子宫复原会更快

从怀孕到产后，女性身体变化较大的就是子宫了。胎儿、胎盘顺利娩出后，这时新妈的子宫底高度通常处在平脐部部位，一般情况下产后10天内，其每天会以1—2厘米的速度下降，直至降至骨盆内。在子宫恢复的过程中，产妇一定要注意以下四个方面：

1.休息

在子宫复原的过程中，产后首先应该保持充足的休息。但是这不等于一直卧床，其实只要身体条件允许，新妈应尽早下床活动，不仅有助于恶露的排出，还可促进子宫恢复。不过在这里提醒大家，产后运动应适度，切记不可过早做负重的重体力劳动，否则容易导致子宫脱垂的发生。

2.感染

新妈应注意产后卫生，使保持会阴部清爽干燥，坚持每日清洁，禁止产褥期同房，以免引起感染。

3.出血

胎盘剥落娩出后，造成胎盘原本附着面大量血管断端暴露，致使子宫腔出血。随着子宫的恢复，受伤的创面会慢慢愈合，血管逐渐闭合，出血随之渐减少。但是如果发现子宫出血明显增多，超过正常经期出血量，应及时就医，可能是由于胎盘、胎膜残留或子宫收缩不好引起的不正常出血。

4.疼痛

产后子宫下降，子宫平滑肌不断地收缩变短，肌细胞的长度以及体积明显缩小。在这个过程中，其肌层间的血管被挤压变细，血液因此减少可能会使人体有疼痛感。而同时，其肌肉收缩，如果压迫到肌层中的神经，也会而让人感觉疼痛。这种阵法性疼痛通常在产后2—3天内发生，集中在下腹部，一般无需用药，也可酌情使用镇痛药。

美可美塑，恺钰集团旗下专业的产后复龄品牌，是一家高端产后康复机构，专门为产后妈妈提供产后恢复、局部塑形、胸部护理和产后保养等服务的全国连锁机构，服务项目设计专业，针对性强，为更多的产后妈妈带来美丽、窈窕、健康与自信。

美可美塑产后复龄管理中心一直秉承使用科学的方法还原产后妈妈的本色风采。采用专业仪器、手法按摩、中医点穴及外用产品相结合的方法，不服用任何药物、不进行针剂注射，对产后妈妈更安全。