刮刮手指调治百病，只是很多人都做错了！

你知道吗？我们的双手除了可以“打理”日常生活，也能帮忙“管理”健康！

前段时间，的一段视频不错全国，由神经科的大夫亲自示范了4个简单的手指动作，据说每天做上二十遍，可以锻炼脑神经，防范老年痴呆，有网友跟着调侃“练完脑子转得快了，记忆力变好了，连私房钱藏哪都想起来了。”

动作虽然简单，但是结果却是实实在在的，手指有很多神经连接大脑，运动手指可以充分刺激这些神经，有助增强脑功能，防范或抑制认知障碍症的发展。其实，不光西医，咱们的老祖宗早在几千年前就已经发现了手指在保健上的重要作用。

人所有的大秘密全都在手上，手的所有指尖全是经脉相交汇之所。所以可以观手指而知健康！

壹丨

关联的是心和肾，主后头痛。粗直和长，会比较好，的长度尽量要比无名指的第三个关节还长，或者是和第三个关节持平，如果没有达到无名指的第三关节，或者是是弯曲状，这说明先天的肾脏和心脏都不是很好。所以人的身体素质保养，关键看的是，平常要多按揉按揉，有助于健康，弥补先天的不足。

壹丨大拇指

大拇指关联的是肺和脾，主全头痛。如果大拇指的关节过分的粗和壮，表示有多余的气，气多则容易有火，心情容易偏激，容易动到肝火。手指关节缝之间出现青筋，容易发生冠心病或者是冠状动脉硬化。手指和手掌之间的关节缝絮乱，容易发生心脏病。大拇指中间有横纹的，吸收功能会比较差，横纹越多，对人的健康干扰越大。

壹丨食指

食指关联的是肠胃，主前头痛。大肠经经过食指，所以食指上体现的主要是大肠的问题。正常的指尖应该是越来越尖，如果相反则表示吸收功能会比较差。如果食指弯曲，看起来没有什么血色颜色显白，没有力气，说明脾胃的功能会较弱，容易出现疲劳，以及精神不振。如果在食指的根部和大拇指指尖有青筋，要注意可能会有肩周炎。

壹丨中指

中指关联的是心脏，主头顶。心包经经过中指，主要掌管人的神志和人志。如果中指比较细并且横纹较多，说明生活习惯不规律，往往是在提示有心脑血管方面的病痛。如果中指的根部有青筋，要注意脑动脉硬化，如果青筋很多表示什么?则说明有中风的倾向。

壹丨无名指

无名指关联的是肝胆和内分泌，主偏头痛。无名指太短说明先天元气的不足。

其实我们平常没事应该多锻炼指尖，像拍手啊、鼓掌啊，这些都是很好的锻炼方式，在这里膏药章膏药铺老师分享两个锻炼手指的方法。

握固

不知有没有人留意，小孩子出生的时候手都是什么样子的？小孩子出生的时候啊，握拳是没有错的。那是怎么握的呢？小孩的握拳一定是将大拇指扣在手心，指尖位于无名指(第四指)根部，然后屈曲其余四指，稍稍用力，将大拇指握牢，如攒握宝贝一般。

这个方法是道教里边养生的一个非常重要的握拳方法，叫做握固法。握固是道家养生修炼中常用的一种手印。为什么是无名指根部呢?古人认为，此处正是肝魂关窍之所在，中医学理论也提出“肝主握”。我们看新生的小孩子肝经气特别充足，小孩子出于自保，往往会本能地紧握拳头以“固魂”。当人的生命结束的那一瞬间，却是“肝魂尽失，撒手而去”。大拇指触不到无名指指根的，可以放在中指指根处。

手指操

虎口平击

手掌侧击

手腕互击

十指交叉互击

虎口交叉互击

拳击掌心各

手背互击

每个动作36次，做足次数，病痛顺畅！这套操动作不多，但很有针对性，建议大家学下来，并操作，身体健康会更上一层楼！