11亿年轻人面临听力损失风险,这与耳机有关?

2019-10-15 10:46:23 来源:中智益健骨传导智能听力眼镜
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近日,世卫组织称,全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险,个人音频设备音量过大是造成风险的重要原因。赶紧摘下耳机了解下,怎样保护我们的听力!

“戴上耳机,世界与我无关。”我们经常可以看到在熙熙攘攘的地铁站里,在拥挤的公交车厢内,在悠闲的校园小路上,许多人或翻看着报纸、或默然地走在路上,他们塞着耳机,沉醉于音乐之中,偶尔还会哼出一两句熟悉的歌。有些年轻人戴着耳机摇头晃脑地骑着自行车在马路中“与车共舞”,仿佛与身旁的车水马龙全然没有关系,更顾不上身后司机的怨声载道,全然不知此刻自己的处境有多危险。

什么叫听力损失?

先别忙着慌张和绝望!面对“即将耳聋”这个未来,我们首先要搞明白:什么叫听力损失?

声音可以帮助大脑感知物体的位置、运动状态、以及和我们之间的物理距离。并通过液体、固体以及气体等进行传播,被大脑解读后转化为可听的声音。声音甚至可以帮助我们理解言语、进行交流。

要想听到声音,总共分几步?

简单来说就三步:

1、声波带动空气振动传入耳道,撞击鼓膜,带动中耳内的听小骨一起振动;

2、振动经过耳蜗后带动听毛细胞振动,并将该振动转化为电化学信号;

3、听神经将电化学信号传递到大脑,大脑进行理解后,让你“听到”声音。

在整个“听”声音的过程中,耳蜗内的听毛细胞成为了我们听到声音的重要助手,而我们所说的听力损失,也就是这群“小助手”出了问题。

如果要通俗易懂地回答为什么“高于安全水平音量会造成听力损失”的话,那么原因就是:过大的音量带来太强烈的振动,把你最宝贵又不再生的听毛细胞震坏啦!

◆  ◆  ◆

为什么不提倡用耳机听音乐?

用耳机播放音乐的声音大多超过60分贝,有些甚至高达100分贝,这种强噪声对人的伤害极大。1.影响正常听力:医学研究表明,人耳连续接触耳机6个小时以上就有造成听力损害的危险。一旦造成听阈位移,则无法恢复听力。2.损害人的视力:在强噪声的刺激后,人的视力清晰度要恢复到正常状态,需要1~2小时。3.危害神经系统:长时间用耳机听音乐,易出现耳鸣、头痛、恶心、记忆力减退等症状。4.影响心血管功能和内分泌功能:主要表现为心动过速、心律不齐或血压升高。

我们的耳朵非常娇贵,市中医院耳鼻喉科曾做过实验:听力完全正常年轻人,听MP3,音量(一般情况会超过85分贝)一个小时后,他们的高频听力会出现暂时性阈移(暂时性听力受损)。在停止听音乐,耳朵得到休息后会恢复。尤其要注意,劳累时不要听高分贝音乐,避免耳朵“压力加噪音”的叠加损伤。

耳朵还是五官中最怕冷的器官,因为耳朵里分布着末梢毛细血管,血液越少,能量和热量也越少,这些热量还特别容易被带走。天气一冷,还会发生突发性耳聋,听力下降,耳鸣等病症。因此,一旦发现耳朵不舒服,千万别轻视,一定要及时就医。

尽量不要长时间戴耳机听音乐,每隔半个小时就休息一会儿。

音量设置不宜超过音量的50%,以柔和不刺耳为宜。

走路、乘车或骑车时不要戴耳机听音乐,以免发生意外。

尽量在安静的环境下听音乐,以避免因环境噪声而加大音量。

避免在睡觉时听音乐。首先,休息的时候太吵容易让人做梦,大脑受MP3的辐射损害很大;其次,受睡姿的影响,难以避免枕头对耳塞的压力,因为可能会加大对耳膜造成的物理损害。

在公交车、地铁环境中,音量的大小不是由听力决定的,而是取决于噪声。尤其是地铁本身就是一个相对封闭的环境,能对人的耳朵产生一定的压迫,如果再塞着耳机,高强度的声量不断地撞击耳膜就会造成耳膜细胞的损伤。

当人耳听到的音量超过85分贝时,可造成听觉疲劳,这是一种生理性现象,暂停接触一段时间后可恢复。但是如果听之任之,会使听觉疲劳逐渐加重而造成听阈位移,这属于不可恢复的改变。当噪声达100分贝时,几乎所有的人都会从睡眠中惊醒。当音量高达110分贝以上时,则足以使人体内耳的毛细胞死亡。

耳机的音量一般在80分贝左右,有些能达到120分贝。声音过大、时间过长都会影响听觉神经,除了会引起耳鸣、头痛外,严重的还会导致厌食、记忆力减退等症状。

过大的音量将导致您的听力下降,损害您的身体健康!!!

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