怀孕了，身份一跃成“皇后”，
各种营养品花样补，各类水果肉食每天不重样;
想吃啥就吃啥还不用干活!
但，这样真的好吗？
小心血糖超标!成为高危孕妇哦!
糖尿病不是人人都那么容易得的，但对于孕妈咪来说，“血糖异常”这种情况，要比其它任何时候都要高得多。
为什么呢？诗安国际诗安产后修复
因为孕期很容易因为激素水平的变化，造成胰岛素抵抗，导致血糖异常。
即便是孕前血糖正常，或者瘦的、没有家族史的、一胎没得过的低人士，也有可能遭遇妊娠糖尿病。
指出：我国每6名孕妇中就有1人患妊娠糖尿病。
血糖超标的严重性，不在于它越来越高的发生率，更在于它对母子造成的危害。
对孕妇的影响
1.可使胚胎发育异常甚至死亡，流产发生率达15%～30%。
2.易发生感染，可加重糖尿病代谢紊乱，甚至诱发酮症酸中毒等急性并发症。
3.羊水过多发生率较非糖尿病孕妇多10倍。
4.因巨大儿发生率明显助长，难产、产道损伤、手术产几率助长。
5.再次妊娠的复发率高达33%～69%。未来患糖尿病几率增加，17%～63%将发展为2型糖尿病。
对胎儿的影响
1.巨大儿发生率高达25%～42%。
2.胎儿生长受限发生率为21%。
3.早产发生率为10%～25%。
4.胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇。
5.研究发现：未来宝宝患自闭症和智力障碍的比健康孕妈生的宝宝高。
对新生儿的影响
1.新生儿呼吸窘迫综合征发生率助长。
2.新生儿低血糖，严重时危及生命。
所以，保持孕期血糖正常真的很重要!若要防此病，必要做到“勤监测，管住嘴，迈开腿”。
及时监测
为了早期发现妊娠期糖尿病，我们建议有高危因素的孕妈在怀孕的6～13周就开始监测血糖。
高危因素包括：曾生过巨大儿宝宝、肥胖、有糖尿病家族史、多囊卵巢综合征患者等。
对于其他的孕妈，在怀孕的24～28周需要进行75g耐量试验(OGTT)测定血糖。
合理饮食
少食多餐，定时定量，避免营养过剩;粗细搭配，适量蛋白质，脂肪不过量;多吃高膳食纤维的食物，包括全麦食品，比如燕麦、荞麦、以及豆制品、各种蔬菜;合理选择零食，避免太多糖的零食、甜品;水果也要控制，尽量少吃太多糖分的：比如西瓜、葡萄、芒果等。一天的吃水果的量控制在100～200克，分次食用。100克的水果量大概是半个苹果、半个桃、半个梨、两个李子、10颗樱桃。
适量运动
适量的运动在孕期真的不能少，别总以“孕妇”自居，也别犯懒，这对你、对宝宝、对生产都是好的。推荐孕妈们每天坚持半个小时的有氧运动，比如，散步走、孕妇瑜伽等。
孕育不易，孕妈们加油!
