月子发汗，即产妇在满月后发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的结果。“发汗法”是祖国医学应用较早、较广泛的一种方法。
中医学认为“发汗法”不仅通经活络、活动全身器官，提高精神和恢复体力，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，系统，满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以将体内储存的寒气发汗彻底排出。
为什么要月子发汗
1.女人分娩消耗元气：女人分娩时紧张而痛苦并且会消耗大量体力，筋骨表里大开，又因出血较多，体内正气不足，元气尚未恢复，导致身体抵抗力下降。
2.产妇运动量小：产后妈妈在整个月子中的活动量都很小，另外由于传统认知，大多数产后妈妈会不敢洗头、洗澡，使得一些新陈代谢物附在皮肤表面，细菌容易入侵体内。
3.产妇抵抗能力差：月子期间到家里探访的人比较多，产妇的抵抗力比较差，很容易受细菌或病毒的侵入。这时如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，这时因而出现头痛、腰痛及关节痛等产后风的诸类病症。
4.产妇褥汗多易受风寒：产妇在月子里会出大量褥汗，无论怎样小心，都会或多或少地感染风寒。中医研究认为，风寒是百病之源。产妇在月子内感染风寒后，就会诱发多种病痛并留下终身的后遗症。例如，妇女进入中年后常见的偏头痛、头痛、背项强直、腰酸腿软、关节炎、咳嗽、哮喘等。
月子发汗结果
1.将内邪、寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，药性扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
2.促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、分解脂肪、美化肌肤、舒缓压力，有助于的作用。
3.达到清热缓缓效效、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特合格的作用。
产后需要几次发汗
1.产后30天，淡化产妇月子期间体内湿气，排除胎毒。
2.产后45天，刚过产褥期，调理产妇在生产过程中产生的经络损伤，疏通经络，活血化瘀，排出产妇体内淤积毒素以及风寒，维持产妇体内健康微环境。
3.产后60天，巩固前二次发汗取得产后恢复成效，将体内残留风寒、余毒排出体外，确保在合骨缝时，将体内风寒湿邪，垃圾余毒排出体外。
4.产后100天，固本巩固，驱除月子病、彻底净化子宫内毒素、为以后产后身体恢复打下合格基础。
月子发汗与桑拿的区别
月子发汗是产妇在满月后发汗，达到驱寒排毒，防治月子病的结果，和去桑拿房普通的汗蒸是完全不一样的，在满月后产妇体虚不适宜做汗蒸，容易引起了奶汁减少，更容易发生感冒。
生完孩子，产后恢复是妈妈们的头等大事。如果不做产后康复，妈咪们的身体很难恢复到产前的状态。满月发汗便是新妈妈们产后康复的重要项目，除此之外，淋巴排毒、骨盆修复、肩颈调理等项目也非常有助于妈妈们的产后恢复。
