女人到了四十岁的时候已经走过了人生的一大半，四十岁的女人身体上开始出现一些衰老的迹象，乳房也开始有了衰老的症状，比如出现乳房下垂、松弛、干瘪等。
乳房可以称作女性的第二张脸，乳房不好严重影响女性的魅力，所以女性一定要做好乳房的保养工作。那么40岁的女人如何保养乳房呢？
1、一定要保持正确的姿势
四十岁的女性乳房已经开始出现下垂的迹象，这个时候如果不注意自己的姿势就可能让乳房显得下垂得更加严重，会有人开玩笑说“你的乳房到肚脐眼了。”其实如果女性能够注意一下自己的姿势，完全可以提高/增加乳房的挺拔的。
乳房下垂主要是女性背部的肌肉松弛导致，所以女性应该积极锻炼背部的肌肉，同时一定要在平时多多注意自己的姿势，保持抬头、挺胸，这样可以使得乳房下垂得不那么明显。
2、选择合适的胸罩
选择胸罩的时候可以选择一些束腰胸罩，这样可以将下垂的胸部托上去，可以显得乳房更加挺拔一些。
3、调节好内分泌
四十岁的女性已经进入了中年阶段，这个时候衰老的迹象已经开始显现，广大的女性朋友可以根据自己的情况选择一些调节内分泌的食物或者项目等进行调节，延缓衰老的进程，可以使得自己更加年轻，乳房也会年轻一些。
4、每年都对乳房进行一次检查
女性朋友哺乳之后对乳房的重视就降低了，其实人到中年，也就是四十岁之后，女性可以不必每天对自己的乳房进行按摩，因为不适当的按摩可能会损伤乳腺。很好是每年都对乳房进行一次检查，及时发现乳房的微小变化，及时进行调理，做到让乳房保持年轻、健康。
40岁，对女人来说是一个乳房保养的重要时期，其实女人还有另一个重要时期，即产后。在哺乳期间，很多女性的哺乳姿势不正确，宝宝用力拉扯乳房等因素，乳房会出现下垂、外扩等情况，因此产后同样也是女性保养乳房的重要时期。
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适用人群：
1.产后乳房扁平、松弛、轻度下垂、大小不对称、外扩者；
2.产后乳房胀痛者。
乳房，是一个女人骄傲和性感的象征，它不仅承载着哺育婴儿的神圣使命，更赋予了女性特有的风姿与魅力。上述乳房保养方法，积极实施，可让女性朋友的乳房更加健康挺拔。
