田坤道生态之家集合店为大家普及一下养生小动作：
1，远眺。
长时间盯着电脑，手机屏幕，眼睛是不是很累呢？没事的时候看看远方，可减轻眼睛疲劳，也可以多看一些绿色植物，或者游动的小鱼，让眼睛保持活力。
2，张嘴。
长期的工作过后，总觉得脸部会有点点发麻，可以将嘴巴大限度张合，这样可带动面部肌肉运动，加速血液循环。
3，转颈。
肩周炎，颈椎病，你有哪个？工作之余，轻轻晃动颈部，既能提神又能防止颈椎，是不是很神奇呢？
4，握拳。
握拳可不是打人哟。闲暇之时，紧握拳头，再松开。如此反复，能增强体内脏器功能，使人的体力倍增。
5，摩鼻。
没事的时候，轻轻摩擦鼻子，可以的增强鼻子局部气血流通，可以达到润肺，防范感冒的作用。注意，是轻轻的哦，不要太用力，自己的鼻子，要自己心情的呢！
6，咽唾液。
馋的时间，超级想咽唾液有没有。其实，眼唾液还能能滋润五脏，滋润肌肤。别一直咽哈，偶尔即可！
7，踮脚。
坐久了，小腿肚总觉得发胀。有人会选择按摩。其实没那么麻烦，垫垫脚就可以了，能防止下肢血液回流不畅，增加身体舒适度。
田坤道生态食品集合店，以“绿色，健康，养生”为宗旨，让人们吃上健康的食品，期待大家的加盟！
