立冬：知岁一寒，又是一冬，顺问冬安

立冬，是二十四节气之第十九个节气

也是冬季的起始

斗柄指向西北，

太阳黄经达225°于每年公历11月7-8日之间交节立，

建始也；冬，终也，万物收藏也

立冬不仅是收获祭祀与丰年宴会隆重举行的时间

也是寒风乍起的季节

此时，在北方

正是“水结冰，地始冻”的孟冬之月

在南方却是小阳春的天气

立冬习俗

吃饺子

北方地区，有立冬节气吃饺子的习俗，在立冬这天改善一下生活，好吃不过饺子。在北方，立冬的规矩是吃饺子，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。此外，饺子谐音“交子”，意指立冬是秋冬季节之交。

吃生葱

南京有句谚语：“一日半根葱，入冬腿带风。”一立冬，老南京人就特别注意吃生葱了，以抵抗南京冬季湿寒。按老人的讲法，葱性温味辛，能发散让人出汗，使体内郁滞不通的阳气随着汗液排出。

“扫疥”

过去立冬，河南、江苏、浙江一带民间还有用各种香草、菊花煎汤沐浴的活动，称为“扫疥”，让身体健康过冬。

立冬养生

立冬后，就意味着这年的冬季正式来临。

草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。

谚语“立冬补冬，补嘴空”就是这个映射。

立冬意味着进入寒冷的季节，人们倾向进食可以驱寒的食物。

在南方，人们会吃些滋阴补阳，热量较高的食物，如鸡鸭鱼肉等，有的还会和中药一起煮来增加药补的能力。

田坤道温馨问候：天气寒冷，注意保暖哦~