散尽陈寒,方可言补!

2018-09-26 15:55:50 来源:膏药章膏药铺
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现在的人谈到养生,总有个误区,认为吃这个,补那个就是养生了!实际上想要身体好,首先要解决排的问题,而不是补的问题!

所有的病源于一个字:堵!而养生的精髓源于一个字:通!经络不通,吃再好、再贵的保健品,或吃再好的药品都没用!路上堵车的时候,无论你开100万的车,还是开10万的车,一样过不去!因为路不通!养生也一样!经络通,百病消!经络不通,百病缠绕!

《内经》曰:“病久传化,阳气当隔,隔者当泻。”病人虽是虚弱至极但不可妄投补益之药,因为脾胃虚弱之后,运化功能减退,从而造成气滞、血瘀、饮停,食积,当下只有推陈致新,只有清除眼前障碍病人才会胃口大开,才能进饮食,才能用补药,否则骤用补药,恐虚不受补也!所以要想补也要先排毒,排寒,排湿!彻底打扫体内环境!体内环境好就像鱼塘清澈了,细胞就活了,五脏的功能都复活了!身体必定健康起来!

要想理解为什么,就不能不了解邪气入侵人体是怎么变化的。

寒入人体,首先是侵袭体表,外邪在体表被束缚住了,不能正常流通,就诱发各种皮肤问题,小到瘙痒,大到湿疹,在发热的同时会感到怕冷,这就需要“辛温解表”,常用的生姜糖水就是典型的辛温解表,通过生姜的发汗作用将寒气发散出去,体温自然降下来了,辛凉解表药的目的并不是发汗,而是将郁滞在体表的邪气解开。

如果人体体表抵挡不住邪气,邪气就会进一步向脏腑深入。邪气进入脏腑的首先一站是肺,因为肺在所有脏腑中位置zui高,所以先受影响。由于“肺主皮毛”,此时就需要“宣肺解表”,讲寒邪从肺部通过皮肤排出体外。

邪气进一步进攻,就到了胃经。当外邪快速侵入胃经时,胃也会集中气血进行反击。两者激烈战斗,火热立即燎原,出现口渴欲饮、小便黄、大便秘结等症状,这时,要驱寒就需要通过通便来进行了,一旦进入寒邪到了这个程度,再吃补药无疑火上浇油,出现虚不受补就太正常不过了。

如果邪气继续深入,就到达了肝肾。肝属厥阴,肾属少阴,两个脏腑都为阴经,抵抗力不强;所以邪气侵入后不会形成实热,而是虚热,表现为肝肾阴虚,到了这个程度,就要做好持久战的准备,短时间内是无法改善的。

那么怎么排寒呢?

饮食调理

即使在炎热的夏季,也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物尽量放置一段时间再吃,在吃冷食之前尽量先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。女性可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。

注意保暖

腹部是足三阴经循行的部位,对寒邪的抵抗力较弱,所以睡觉时应注意盖好被子,避免着凉出现腹痛腹泻。

其次是下肢,足三阴经是从人体下肢内侧循行入腹的,寒邪可从下肢沿着经脉到达腹部。有些年轻人喜欢一年四季光着脚走路,这就给寒邪入侵提供了方便,应当注意避免。

头部和背部是阳经循行的部位,有一定的抵抗力,但是因为正邪在此交争,却容易出现头痛、发热等现象,因此也不能掉以轻心,平时应注意头发吹干再出门,夜里睡觉避免头背受风。

快步走

动则生阳,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是比较简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

泥灸

温能散寒,凡是温的东西都能驱寒,其中效果比较好的当属泥灸了。百草御泥富含火山泥,其能使温热之气由孔穴传达经络,又因经络和脏腑相互联系,致使直达五脏六腑,十二经脉循环全身,能壮元阳固虚脱、有培补元气,固阳益阴,调和营卫,抗衰防病之功,乃为历代养生大家所尊崇。

常灸关元、气海、命关、中脘,更服保元丹、保命延寿丹,虽未得长生,亦可保百余年寿矣。

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