颈痛久治不愈,是这里“寒气”还没化解!

2019-01-09 15:47:00 来源:膏药章膏药铺
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肩周炎对很多朋友来说,想必已经不再陌生,作为常见的骨科类病症之一,肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织受损引发的慢性无菌性炎症,它会导致关节内外粘连,从而影响肩关节的活动。

肩周炎发生时,通常会伴有肩部疼痛、有束缚感、肢体受限、局部肌肉僵硬、萎缩、肩峰突起等,一些身体的不适症状。这些现象,不仅影响睡眠,而且对其行走,端碗吃饭、穿衣伸袖都造成困扰,所以治肩周炎,消除肩周炎症状很有必要。

肩周炎的形成有内、外两个因素。内因是年老体弱,肝肾不足,气血亏虚。外因是风寒湿邪,外伤及慢性劳损。所以要想预防肩周炎,就一定要从这两个方面下手,泥灸具有扶正驱邪、补肾养肝之功,适合肩周炎的调理与防治,不过也有不少灸友发现,自己的肩膀灸了,疼痛大大减轻,可是没过几天,就又疼起来了,对此膏药章膏药铺老师建议他们不要“头痛医头脚痛医脚”,而是多找找小肠的问题。这是为什么呢?

人体肩膀上的穴位大多源于小肠经

长沙马王堆汉墓里不仅有千年女尸,还有随葬的医书《五十二病方》,也就是手太阳小肠经较早的出处。

手太阳小肠经,起始于手小指外侧的末端,沿着手掌小指边而上行至腕关节,出于手踝骨(尺骨小头突起处)中,直行向上沿着前臂外侧后缘,到达肘关节内侧,向上沿着上臂内侧后缘到达肩关节部(肩解),绕行于肩胛,与诸阳经交会于肩上至大椎穴处,向前沿颈侧向上达面颊,行至目锐眦(外眼角),折返进入耳中。又一支脉是从面颊部分出,上行至眼眶下方(),抵达鼻旁,行至内眼角,单侧共计19穴。

我们调理肩周的要穴比如,肩隅、肩髎、肩贞、天宗、少泽穴、后溪穴都是在小肠经上,所以要想调理肩颈问题,小肠经必不可少!

小肠经怕寒,为什么现代人这么多病?因为贪食寒凉、衣着暴露、爱吹冷气等不良习惯耗伤小肠经阳气,对于属火、属阳的小肠经来说,阳气不足,就会动能不足。寒主收引、凝滞,当阴寒之邪入侵小肠经,经络就会不通,气血就会受阻,肩胛到颈侧的这一段自然就会因为气血不足,导致肌肉僵硬、板结,就像得不到阳光照耀的冻土一样。

要知道,小肠经的全称是手太阳小肠经,“太阳”的意思就是阳气更盛之处,试想一下,原本需要阳气的地方变得冷冰冰的,各种烦人的问题肯定会纷纷找上门来。

所以,说白了,按摩也好、推拿也好、泥灸也好,不能只知道在颈肩处折腾,往往不够,疏通小肠经才是关键!

升阳,颈肩问题的治好之法

小肠经是阳气较盛之处,故而要根除颈肩问题,必须改善小肠受寒和小肠经不通的情况——更佳方法就是升阳,自然,泥灸是上上之选。

那么,该如何升阳呢?主要分3步:

01 第 一步温补脾肾之阳

小肠属于中焦,与脾胃密切关联。当小肠受寒、阳气亏虚时,脾胃乃至肾的阳气也必定会受到牵连。所以,为小肠驱寒的思路,其根本在于如何温补脾肾之阳,那么如何温补脾肾呢?

关元穴

关元,关乎元气的穴位,元气聚集的地方,就是练习气功时我们常说的丹田。是人体重要补穴之一。《难经•六十六难》集注中杨玄操说:“丹田者,人之根本也,精神之所藏,五气之根元,太子之府也。”只有持续灸关元,才能起到暖丹田、壮元阳、补肾精、益骨髓的效果。

命门穴

命门,在背后督脉上,与肚脐对应高度。中医谓之为“生命之门”,是因为它与肾气相通,经常灸治这里,具有补肾壮阳之功。在现代医学看来,命门的位置正好在脊柱调节肾上腺功能的神经节段范围,灸治可以温通督脉,调节与改善对肾上腺的气血供应,肾上腺可是人体内分泌的重要指挥部之一,主宰能量分配与使用是它的重要工作。灸之可以双向调节肾上腺的功能,使体内达到阴阳平衡。

中脘穴

中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用。《甲乙经》载:“胃胀者腹满胃脘痛,鼻闻焦臭妨于食,大便难,中脘主之,亦取章门。”又载:“伤忧思气积,中脘主之。”《玉龙歌》说:“黄疽四肢无力,中脘、足三里。”灸中脘穴具有调胃和中、补虚益气、健脾化湿之功效。有利于提高脾胃功能,促进消化吸收和增强人的抵抗力,对于胃脘胀痛、呕吐、呢逆、吞酸、食欲不振等有较好效果。

足三里

足三里是胃经的主要穴位,是阳明、胃经的合穴,多气多血,经常刺激该穴会增加胃肠蠕动,强胃健脾,增强气血,是养生保健的要穴。《针灸大成》载:中风预防灸,若有中风先兆时“便宜急企三里绝骨四处,各三壮”,“春交夏时,夏交秋时,俱宜灸”。

02 第二步补心

心与小肠互为“表里”关系。心与小肠生理上相互为用。心主血脉,心阳之温煦,心血之濡润,有助于小肠的化物功能,使水谷在小肠内充分分化为可以被机体利用的营养物质和糟粕;小肠主化物,泌别清浊,吸收水谷精微和水液,其中浓厚部分经脾气转输与心,化血以养其心脉,即《素问∙经脉别论》所谓“浊气归心,淫精于脉。”

所以要想疏通小肠经,必须要补心!

少冲

按的方法是用大拇指用力按压此处,以有酸麻胀的感觉为宜,持续1分钟,两手交替进行,每日2次,这样可以行气活血、清热醒神。还有一些医师在实践中发现,少冲穴配合胆经的悬颅穴治 疗未发脓的急性乳腺炎很有效。这是因为十二经筋中,仅心经和胆经,少冲为手少阴心经的井穴,经筋的起点,冲穴具有泻热止痛、逐瘀通络的作用,且其效果能远达乳房。

少府

少,小也,幼也。冲,通达也,通行而直进也。少冲有回阳救逆、补心醒神的功能,是心的本穴,它能够主治心悸、心痛、胸胁痛、癫狂、热病、昏厥等证,皆与其冲通而和之力有关。如果不小心突然扭到腰了,腰部疼痛、僵直,不能运动。可以找尖锐的物体来点按少府穴,跟著名大穴合谷穴作为主穴,还能治流鼻血、上下牙痛、口舌生疮、口臭、皮肤瘙痒等问题。

神门

神门、阴郄、通里、灵道被称为腕部四穴,也是一个易堵塞的地方,这四个穴位之间,每个穴位相差0.5寸,挺好找的,重点是我们记住它们的顺序。

神门有镇静、安神、宁心、通络作用,治恐、悸、呆、痴、健忘、狂痫等。神识不清诸症,取本穴来开心气的郁结,故称「神门」。

少海

少,有不多之义,少与小古同字。海,为天池,以纳百川。海深阔无量,少海在肘横纹尺侧端陷凹中,本穴治症,极为复杂,牵及多经之病。少海擅长治调理心脏问题、风性头痛、寒热齿痛、瘰疬、失眠等证。

03 第三步:疏通小肠经

天宗穴

在肩胛骨的中心点处。临床上你会发现,这个穴位一点按下去,几乎人人都会痛,可能跟现代人的生活习惯有关。你贪吃寒凉,小肠经的气血就运行不畅,会导致肩颈气血凝滞;你捧着手机不放手,肩颈肌肉得不到放松和活动,更会加重凝滞。所以,天宗穴是个非常易堵的穴位,一定要着重处理。可以点按,可以刮痧,也可以拔罐,一旦天宗穴疏通好了后,整个后背和肩颈的酸痛都会得到缓解,非常舒服,而且女性朋友的乳腺增生问题也会改善。

肩贞穴

腋后皱襞向上一横指的位置。这也是易堵的穴位,点揉时会有酸胀的感觉,肩背不适、有颈椎问题的朋友,也要注意疏通这里。

后溪穴

在小指掌指关节的后面。有肩颈问题的朋友点揉后溪穴也许不会痛,不是因为这里没有堵,有可能是气血堵在天宗和肩贞穴上,等疏通好上面的穴位后,后溪穴就会有感觉了。千万不要小瞧后溪穴,它不仅仅是小肠经上的穴位,它可是八脉交汇穴之一,直接通到督脉上去,督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺。点揉后溪穴不仅防治肩颈问题,腰、腿疼痛也管,还有保护视力、缓解疲劳、补精益气的功效。

下午1-3点,小肠经当令,建议在这个时间段泥灸,效果更好。

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