攒了一夏天的毒,是时候排出来了!

2018-09-21 16:42:25 来源:膏药章膏药铺
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俗话说“夏天过后无病三分虚”,长夏之后,人体容易气虚,加上秋季燥邪袭人,使人温热内生,所以秋季是养阴补气的时节。从气候看,秋季是冷热交替的季节,自然界阳气逐渐衰弱,阴气慢慢生长,各种病痛开始进入高发阶段,人体还要准备接受漫长寒冬的考验,所以不要错过秋季进补的良机。即使身体没有任何不适,秋季也应该拿出一个月的时间来调理身体。

那么秋季应该如何进补呢?

在酷暑难耐的夏季,人们常常因为苦夏或过食冷饮等原因,存在不同程度的脾胃功能减弱,此时如果大量进食补品,特别是过于滋补的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补品,导致消化功能紊乱。

秋季进补之前要给脾胃一个调整适应时期,而秋天养生的一项重要内容就是:"排毒"!怎么排?疏通膀胱经!

古人把膀胱经比喻成人身体的藩篱,说它是抵御外界风寒的一个天然屏障。而风寒之邪通常从后背侵入人体,膀胱经就是人体在后背的一个大栅栏,能防止病魔入侵。同时,膀胱经又是人体较大的一个排毒通道,它负责人体内70%的代谢废物和毒素的排出!

可以这么说,我们的膀胱经如同城市中的各种排污管道,汇聚多处的污水,等它们把这些毒素输送到这里后,就会由膀胱储存和排出!若这条经络通畅,外寒难以侵入,内毒及时排出,身体何患之有?所以一定要打通膀胱经,所谓“打通”就是让更多的气血流入这条经络。

如何疏通膀胱经?

简单有效的是泥灸,此外,还可配合捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱经不通,敲臀就会很痛)都可以用,还可用掌根从颈椎一直揉到尾骨,肉太厚的话也可用肘来揉。要注意,膀胱经在腿上的部分也很重要,同样可以刮痧、拔罐、点揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。

注意,养膀胱一定兼顾肾!谁给膀胱经能量呢,主要是靠肾脏,肾与膀胱相表里,膀胱经只是个通道,本身无动力运行,需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能。所以加强了膀胱经的需求,也就激发了肾脏的供应潜能。

中医认为,小便通畅是膀胱经经气充足的具体表现。膀胱为贮存和排泄尿液的主要器官,而膀胱与肾通过经脉相互络属,互为表里,肾好膀胱才能好!所以疏通膀胱经,一定要兼顾养肾!多泥灸肾俞、关元、太溪,给疏通膀胱经提供经气动力。

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