崔家堂疼痛体验中心:你还在为手脚冰凉而困扰吗?

2018-11-09 16:52:31 来源:崔家堂疼痛体验中心
  • 经营范围:保健产品
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天气逐渐转凉,不少人都会出现手脚冰凉的情况,甚至在夏季的时候也会出现这种情况。到了冬季双手就很难离开衣兜的庇护,很多事情也不敢放手大胆的去做。特别在冬季手脚冰凉会使手脚变得僵硬,降低灵活度,做起事来变得笨手笨脚,影响办事效率。

中医认为,长期手脚冰凉是气虚、气滞、肾阳不足的反应。血液的新陈代谢减缓,回流能力减弱,长时间手脚冰凉,甚至出现疼痛的感觉,还容易生冻疮。大多数手脚冰凉人士是由阳虚体质所致。阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。那么该如何补充气血,改变手脚冰凉的现象呢?在这里膏药章的老师教大家一个简单有效的方法来改善手脚冰凉的状况。

对于这类人群,可以食用生活中常见的一种水果——桂圆就能达到诊治手脚冰凉的效果。用于气血不足,体虚力弱等症。桂圆既能补脾胃之气,又能补营血不足。桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损。鲜桂圆中的维生素C含量丰富,能增强毛细血管的韧性,同时有抗氧化的作用。

变成干品后,蛋白质、矿物质、铁含量会明显提高,不仅能够提高热能、让身子变得非常暖和,而且能够达到补血、抗寒的效果,改善虚冷体质,特别适合体质偏寒、容易手脚冰冷的人食用,妇女在产后调补也很适宜。

桂圆含有多种营养物质,有补血安神,健脑益智,补养心脾的功效。研究发现,桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%,妇女更年期是妇科好发的阶段,适当吃些龙眼有利健康。桂圆有补益作用,对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗发。

可以在锅里加入适量的水,放入桂圆干,再加入红枣、枸杞进行熬制,加入适量的红糖,待红枣软烂,煮出香甜味即可。这样熬制出来的汤水是补血补气的佳品,对于阴虚的人群特别好。

桂圆性平口感诱人,红枣是女性补血、补气的好食材。红枣含有的营养成分特别丰富,具有的养生功效与作用更是惊人。枸杞滋补肾阴,《本草纲目》记载:“枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚精骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。”枸杞子有滋补肝肾,明目,益面色,长肌肉,坚筋骨之功效。将三种食材融入水中,汤色微黄透亮,甜而不腻,口感香醇清甜,甜而不腻,也不为是一个佳品。

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