灸的好处无需多说,体验过的灸友自能体会。但很多人艾灸中仍然有很多错误的习惯和理念,需要纠正。来看看你灸错没? 1:艾灸越烫越好? 自己艾灸的人不知道把握“火候”,以为越烫越好,于是忍着痛,把艾火靠的离身体很近,甚至能烫伤灼伤皮肤,觉得这样结果会好。
在中医外养法中,艾灸补阳在冬季也是尤为重要的。“艾草属阳,燃烧后作用力更强,所以艾灸是补阳的更佳养生法。” 冬季艾灸的好处 温经散寒,行气活血 驱寒逐湿,消淤散结 温中补气,保健强身 “阳气潜藏”是冬天时令养生重要的核心点!冬季肾不藏水,春无生计! 也就
春季这段时间,天气会剧烈变化,阴晴云雨不定,温度与湿度也会因此出现较大的反差。 而这样多变的气候,对我们身体是极其不友好的,尤其老人小孩,以及身体抵抗力适应力都偏弱的女性,身体阴阳的平衡容易在这个时候被干扰打破,体弱者会生病,有旧病者易复发。 春天堪称一年中病大爆发的季节,如果留心的
气温持续走低, 在这个穿秋裤的日子里, 很多爱美的朋友依然裸着脚踝露着腿儿, 看起来虽然美丽冻人,但一不小心就会冻伤~ 正所谓,保暖先保腿,护腿先护膝, 秋冬不好好保护膝盖,
▼ 艾草——地上的太阳 是秉盛阳而生的纯阳之物 每种植物,甚至每个人,都有自己的合格状态。 而艾草好的时候就是在端午前后,在天地间阳气旺盛的时候,必须端午前收割艾草,才能成为老先生口中“可以取太阳真火”的纯阳之物。 过了端午,艾叶已沾染天地阴气,将不值分文!爱灸堂精
为何女性多会有宫寒呢? ● 宫寒,顾名思义就是子宫寒冷。俗话说:“十女九寒”,也就是说,很多女性都有宫寒的问题。 造成宫寒的原因有很多,常见的有三种情况: 1、饮食:由于吃了很多寒凉生冷的食物,或是生活上不注意保暖,导致了子宫受寒。 2、体质:由于先天体质原因造成的宫寒,
这几天高温势头愈演愈烈,全国各地拉响高温预警。 “暑”是夏季的主旋律 夏天的主气是暑,就像冬天的主气是寒,夏季让你生病的主要嫌疑犯是暑,不管是暑湿还是暑热都是暑邪。而且暑邪作案有明显的时间,夏至以后,立秋以前。 那么,夏至以后立秋以前的气候特点是什么?炎热+潮湿 中医把暑
人体若阳气不足 阴气内生 身体就会沉积很多「阴毒」 包括痰毒、湿热毒、寒湿毒、瘀毒等 ▼ 常见的阴毒有哪些? 『痰毒』 体形肥胖,水肿,腹部肥满,胸闷,痰多,容易困倦,身重不爽,喜食肥甘厚味,舌体胖大,舌苔白腻,易患三高、中风、脂肪肝等慢性病。 『
夏长,夏天,要养“长”(zhang) 为什么古人认为心与夏相应? 夏季为什么要养心呢? 如何养心呢? 《内经》:“心者,生之本,神之变也,其华在面,其充在血脉,为阳中之太阳,通于夏气。” 这句话可以让我们先复习一下以前的知识点: 心主神明 心主血脉