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“户服艾以盈要兮，谓幽兰其不可佩” ——《离骚》 艾的传统文化中地位之高，大约无其它草能出其右，端午节有悬艾的习俗，而有些地方也选择用艾做青团子食用。 端午前后，要洗艾叶澡。这个方法在民间已经用了很久，艾叶有回阳、理气血、逐寒湿、止血安胎等作用。洗艾叶澡也可改善皮肤瘙痒、湿疹、粗糙

从冬至开始，阳气开始复生，阴气开始消退，到夏至，阳气的盛复达到了顶点，同时阴气的消退也趋于尽头； 从夏至开始，阴气开始复生，阳气开始消退，到冬至，阴气的盛复达到了顶点，同时阳气的消退也趋于尽头。 所以夏季借天地之阳气再借艾灸之力扶一把阳，把体内寒气祛走…… 事半功倍！

一年中的毒月农历5月将近，而5月的端午节这天为一年中至毒。 好消息是，“毒”发出来的时期，也正是克星功力强盛的时期。借天力排阴毒，就在五毒月。 艾草——地上的太阳 专克湿毒、热度 在5月端午达到自己的高峰状态 艾草较好的时候就是在端午前后，在天地间阳气旺盛的时

《本草纲目》灸治百病。 艾灸是古老的医术之一，拥有“回垂之阳”的作用 调阴阳：人体阴阳平衡则身体健康，艾灸能使失衡的阴阳重新恢复平衡。 和气血：气是生命之源，血为物质基础，艾灸可补气养血、梳理气机，以达到养生保健的目的。 通经络：艾灸=药力+火力可温通通络，以达调理寒凝血滞、

艾叶苦辛，生温，熟热，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，……以之灸火，能透诸经而除百病。艾草与火结合是祛寒的良方，寒湿的克星。爱灸堂的艾条采用的台紫茎小叶灵艾，世界公认药性佳，渗透感强，祛寒湿结果更出众。 《内经》有云：“诸寒收引，皆属于肾。” 意思是说，

艾灸疗法是一种神奇的调病保健方法，它作为中医的一大特色，具有适用范围广、使用安全等诸多优点。艾灸是借助艾的纯阳性和火，给人体以温热刺激，利用经络腧穴的传导，调节脏腑阴阳平衡，以达到防病调病、养生保健的目的。 艾灸到底有哪些好处？艾灸到底好在哪里？有什么作用？我们来一探究竟。 艾

眼下三九天即将来临，正是降温期间，天寒地冻，阳气不足，很多女性身体会觉得特别的冷，而且是骨子里的冷，难以忍受。如果把背养好，背部温暖，温煦经络脏腑，为身体提供更多温暖的能量，好处胜吃补药。 三九灸的好处 一、补阳 《心书》中记载：“扶阳之法，灼艾优先，丹药第二，附子第三”。

怕风怕冷，手脚发抖，多穿件衣服就会好很多，怎么回事儿？可能真是天太冷而你又穿的太少……这种往往是加件衣服的事儿，暂时性的，不在我们的讨论范围之内。 我们要说的是：感觉自己怕冷，怕风，别人穿短袖你穿衬衫，风一吹还是觉得冷，好像永远比身边人多穿一层。冷的浑身发抖，体温升高了，多披一件衣服，还

中医养生讲究：春生，夏长，秋收，冬藏。 冬藏，藏什么？ 当然是收藏阳气——“五脏的阳气”！ 冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的病痛，如中风、脑出血、心肌梗死等，发病率明显增加，所以冬季养生要注意防寒。